Sign up with your email address to be the first to know about new products, VIP offers, blog features & more.

Năm câu hỏi về quyền anh

So với các loại thể thao với bóng dễ phát triển và dễ tham gia thì quyền anh có vẻ hơi xa vời với đời sống của mọi người.Nhiều người nghĩ rằng quyền anh là một môn thể thao tàn bạo và thô bạo.Cho đến năm 2015, trận Mayweather vs Pacquiao được tổ chức,dù mức độ phấn khích của trận đấu ở mức trung bình nhưng mức phí ngất trời của hai võ sĩ đã gây chấn động toàn cầu, các thông tin về quyền anh trên các phương tiện truyền thông ngày càng nhiều,nhưng vẫn cần được phát huy và phổ biến mới có thể thu hút đông đảo quần chúng tham gia, mình sẽ tổng hợp và phân loại các câu hỏi về đấm bốc mà mình hay gặp trong cuộc sống, giải thích một cách thống nhất giúp nhiều người hiểu hơn về môn thể thao này.

Boxing trông rất đơn giản, tại sao tôi cần phải tìm một huấn luyện viên để học nó?

Boxing tưởng chừng như rất đơn giản, người chưa tập boxing cũng sẽ biết  đấm khi đánh nhau với người khác,nhưng người bình thường thì đấm bằng sức mạnh của cánh tay, còn những người đã tập boxing thì dùng sức của cơ thể để đẩy lên cánh tay,lực trước là lực do các cơ nhỏ của cánh tay tạo thành, còn lực sau là lực do các nhóm cơ lớn như chân, eo, bụng, lưng tạo ra để kéo cánh tay lên. Lực gấp nhiều lần,lớn hơn lực của cánh tay.Nguyên lý tuy đơn giản nhưng lại có những yêu cầu khắt khe về chuyển động của các bộ phận khác nhau trên cơ thể con người, những người mới bắt đầu tập sẽ rất khó,chỉ qua các huấn luyện viên chuyên nghiệp và hàng nghìn lần chỉnh sửa, tập luyện thì họ mới có thể thuần thục các kỹ năng dùng lực. Tuy nhiên, học cách phát huy sức mạnh mới chỉ là bước đầu tiên trong quyền anh, các võ sĩ cũng cần luyện tập các kỹ thuật nâng cao như động tác chân, phòng thủ, đấm phối hợp, chuyển đổi tấn công và phòng thủ, di chuyển giả, điều khiển nhịp điệu.Ngay cả cách đánh đấm cũng là một kỹ thuật, ngoài việc luyện tập các động tác, các võ sĩ cũng cần phải tiến hành các bài luyện tập đặc biệt như sức bền, thể lực, cách đánh.  Trước khi thi đấu, bạn vẫn cần nghiên cứu và xây dựng chiến thuật, nói chung là bạn cần có 2 phương án là A vàB , có thể điều chỉnh bất cứ lúc nào tùy theo tình hình trên sân đấu, nói một cách dễ hiểu thì boxing khó hơn bạn nghĩ.

Có phải cơ bắp càng khỏe thì lực đấm càng lớn?

Cơ bắp không nói lên sức mạnh

Tất nhiên là không, bạn có thể nhìn vào dáng người của các võ sĩ nổi tiếng, tuy đường cơ của họ rất ưa nhìn nhưng họ lại có kích thước cơ bắp nhỏ hơn so với những người tập thể hình, bởi quyền anh đòi hỏi sức bùng nổ, sức bền, tốc độ và sự phối hợp các cơ.Các sợi cơ dày quá mức sẽ làm tăng sức cản bên trong của cơ, làm chậm tốc độ, suy yếu sức bộc phát, kém khả năng phối hợp của cơ thể.Mục đích của việc rèn luyện sức bền đấm bốc là đấm những cú đấm nhanh hơn và nặng hơn, còn về thể hình thì phải tập luyện đặc biệt.

Khi tập đấm bốc có dễ bị thương không?Nó có nguy hiểm không?

Câu hỏi này nên được chia thành hai cuộc thảo luận, để trận đấu trở nên thú vị hơn, các võ sĩ quyền anh chuyên nghiệp không được đội mũ bảo hiểm và đeo găng tay mỏng 8 hoặc 10 ounce, vì vậy trong trận đấu, họ bị đấm sẽ rất đau. Dù có luật lệ bảo vệ nhưng nội thương, ngoại thương là điều không thể tránh khỏi, để giành chiến thắng các võ sĩ sẽ phải nghiến răng tiếp tục chiến đấu dù bị thương.Tuy nhiên, những người nghiệp dư thường tập quyền anh, chủ yếu là đấm bao cát, đánh trúng mục tiêu, không kích và di chuyển. Mặc dù họ cũng có thể chiến đấu trong thực chiến nhưng huấn luyện viên thường yêu cầu cả hai bên phải đội mũ bảo vệ đầu và sử dụng găng tay dày. Trong thực chiến, họ có thể dừng lại,ngoại trừ một số rất nhỏ không chú ý thực chiến và không mặc đồ bảo hộ, còn lại rất ít trường hợp bị thương nặng.

Lợi ích của việc tập luyện quyền anh là gì?

Hầu hết các môn thể thao đều có tác dụng tốt với cơ thể, đấm bốc cũng không ngoại lệ, nhưng dữ liệu cho thấy đấm bốc là bài tập tốt nhất để giảm cân, đốt cháy khoảng 800 calo một giờ.Boxing là sự kết hợp giữa bài tập kỵ khí và bài tập aerobic, sau khi tập luyện kỵ khí cường độ cao, lượng đường, chất béo và chất đạm trong cơ thể sẽ nhanh chóng được đốt cháy để cung cấp lượng calo cần thiết cho cơ thể.Khi tập đấm bốc, mọi bộ phận trên cơ thể đều phải tham gia, các cơ liên tục co bóp, tinh thần tập trung cao độ, não bộ chạy với tốc độ cao, nhịp tim và nhịp thở tăng tốc độ phản ứng, phẩm chất ý chí.

Trở thành một võ sĩ chuyên nghiệp có kiếm được nhiều tiền không

Lương của các nhà vô địch quyền anh rất cao

Chúng ta thường nghe nói rằng nhà vô địch quyền anh XX có giá hàng triệu,hàng chục triệu hoặc thậm chí hàng trăm triệu đô la, nhưng những võ sĩ này là những người đang ở đỉnh của kim tự tháp, và nhiều người mới ở Trung Quốc, và phí xuất hiện là rất nhỏ. Bạn cũng cần những công việc bán thời gian khác để kiếm sống.Nhưng nếu có thể trở thành nhà vô địch thế giới, mặc dù không biết phí xuất hiện, nhưng cũng phải hơn sáu con số, hơn nữa còn giành được tài trợ của các nhãn hiệu nổi tiếng.Nhưng những võ sĩ ở cấp độ này phải nỗ lực hơn nhiều so với những võ sĩ bình thường, đúng như một câu nói được lan truyền trên mạng gần đây: Nếu lượng luyện tập của bạn mà người bình thường có thể mua được thì tại sao nhà vô địch lại phải cho bạn?Trở thành nhà vô địch thế giới có thể kiếm được mức thu nhập lý tưởng, nhưng trước khi quyết định đi theo con đường này, bạn phải tự hỏi mình, niềm tin của bạn có vững chắc không?  Bạn có thể kiên trì?  Bạn có thể tự kỷ luật không?Nếu được thì hãy hướng tới nhà vô địch thế giới, còn không thì tìm lối thoát khác, coi quyền anh là thú vui hay làm công việc liên quan đến quyền anh cũng là một lựa chọn đúng đắn.

No Comments Yet.

What do you think?

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *